Apa Saja Manfaat Vitamin C

Apa Saja Manfaat Vitamin C

Mengkonsumsi Vitamin C bisa menolong proses detoksifikasi, menolong revisi sel- sel badan serta pula menolong dalam penindakan tekanan pikiran. Vitamin C pula menunjang kuman baik di dalam perut, menetralkan radikal leluasa, melindungi kita dari polusi serta masih banyak lagi khasiat Vitamin C yang lain.

Sistem Kekebalan Tubuh

Siapa yang akan berada di garis terdepan system pertahanan tubuh Anda? Saat harus mengatasi kuman, bakteri dan virus, vitamin C adalah nutrisi yang bisa membantu untuk menghadapinya.

Para pakar sudah lama menekankan berartinya menguatkan sistem imunitas badan dengan vit C. Riset menampilkan durasi pilek bisa dipersingkat kala orang tingkatkan konsumsi vit C.

Kesehatan Kulit

Vit C merupakan kunci buat penciptaan kolagen, protein yang menolong perkembangan sel serta pembuluh darah serta pula mempertahankan peremajaan kulit. Hasil riset menampilkan kalau vit C memperlambat kehancuran sebab radikal leluasa. Radikal leluasa merupakan molekul tidak normal yang mengganggu kolagen serta menimbulkan kulit kering, garis- garis halus serta kerutan.

Vit C pula bisa kurangi kulit kemerahan sebab sengatan matahari yang diakibatkan oleh paparan cahaya UV B serta menghindari kanker kulit( umumnya sebab paparan cahaya matahari untung jangka waktu yang lumayan lama).

Kesehatan Mata

Kebanyakan orang berasumsi bahwa daya penglihatan mata mengalami penurunan karena faktor usia dan tidak ada upaya yang dapat dilakukan untuk mencegahnya. Namun dengan vitamin C hal tersebut dapat dicegah sejak dini, menjaga kesehatan mata. Vitamin C membantu pembentukan tubuh dan menjaga jaringan-jaringan tubuh, termasuk kolagen yang ditemukan di kornea mata.

Hasil studi juga menunjukkan bahwa konsumsi vitamin dalam jangka panjang dapat mengurangi resiko pembentukan katarak dan penurunan daya penglihatan.

Suplemen Vitamin C

Karena tubuh kita tidak dapat memproduksi vitamin C maka harus dipenuhi melalui makanan yang dikonsumsi, salah satunya adalah melalui suplemen vitamin C.

Baca Juga :  Inilah Manfaat Kulit Manggis Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *